×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
13時半起き。
今日は買い物なし。
まず鴨ロースを作る。
次に半熟卵。
トマトジュレの準備。
晩ご飯は巻き寿司、変わったココット。
この変わったココットには半熟卵の失敗品を手で潰して入れている。
妙な味だがしょうがない。
ニュース見て、ツバキ文具店、らららクラシック。
今日の体重は昨日に続いての更新記録！
82.0kg！
81台が見えてきた！
半年前に91.1kgだったのが9キロ減！
無理な減量はしてません。
まず晩ご飯を食べた後は口に水分しか入れない。
アルコールをほとんど飲まなくなった。
ラーメンをほとんど絶っている。
朝ごはんは前から食べてないけど昼ごはんは食べてます。
そして昼と晩の間におやつを食べる。
これが晩どか食いを防ぐ。
そして1日一回は必ずうんこを出す！
晩ご飯で腹一杯になったなと思ったらそこで食べるのをやめる。
残ったものは次の日の昼に食べる。
毎日の体重測定も重要かな？
アルコールをやめられたのはアサヒゼロのおかげ。
しかし最近ノンアルコールビール依存症になってます…
別にかまへんけど…
PR
この記事にコメントする
忍者ポイント
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
カテゴリー
フリーエリア
最新CM
[06/07 なる男]
[06/06 あやぽん]
[04/27 なる男]
[04/26 あやぽん]
[04/18 ナル男]
[04/16 あや]
[11/07 大町阿礼]
[10/17 あんず]
[08/03 ナル男]
[08/03 ウサオ]
[05/15 なる男]
[05/14 うらねこ]
[05/14 なる男]
[05/13 うらねこ]
[04/08 なる男]
最新記事
(10/16)
(10/13)
(10/10)
(10/09)
(10/09)
最新TB
バーコード
ブログ内検索