2017年3月13日月曜日

8時起き。

五色台の思い出桜を探索。

苦労したけど見つけた。

満開の頃の平日に来よう。

そこから白峰寺へ。

ツレは外に出られないので、そのまま坂出方面へ。

帰りは運転してもらってる横で寝た。

帰ってしばらく寝た。

それから晩御飯の用意だが、今日は昨日の残り物片付け。

だが、他にすることが細々とあって、キレた。

ツレはiPhoneでひたすら遊んでるのを見て、怒った。

それから録画しておいたビデオを見て、23時。

今日は昨日に引き続き体重記録更新、84.4Kg。

確かに食べる量も減った。

ちゃんと１日何回かはトイレにいって便を出している。

アルコールもほとんど飲まない。

アルコールを飲むと食欲が増進するので飲まないのが功を奏している。

そして9時以降は口に何も入れない。

お茶ぐらいは飲むけど。

とにかくアサヒのノンアルコールがいい。

晩御飯で残した食事は次の日の昼に食べるようにした。

運動はしない。

これで最高値からほぼ、7Kg減！

ダイエットしたい人はこの方法なかなかいけてますよ。

2017年3月12日日曜日

10時起き。

まず新聞。

そしてマルナカ。

バーバーをお迎えに。

家でお点前披露。

お食事。

メニュー、

◆ ナバナのおひたし

◆ 蕗の薹、たらの芽、稚鮎の天麩羅

◆ 穴子寿司

◆ ニシン蕎麦

お褒めの言葉をたくさんいただいて、おかえりになりました。

それから洗い物。

お話。

テレビ三昧。

風呂、今に至る、扇風機の前で。

頭痛いです。

頑張りすぎたか？

明日は力を抜いていこ〜

2017年3月11日土曜日

今日は10時に一旦起きてまた寝て14時起き。

新聞読んで三越へ。

明日のバーバー饗応メニューのため。

今日は昨日のキムチ鍋にもやしを入れた。

三越の。

もやしも三越のものは美味しいような気がする。

ほとんど野菜だったせいか、体重最高記録更新！

84.7Kg！

ところで今日は311。

246の後に一変してしまった東北。

311の時しか思い出さないくらいに、僕の中で記憶が風化している。

戒めたい。

どうするか。

自分の範囲でできることをする。

ツレが完全復活したら震災対策を始めます。

万全の体制で南海トラフを迎え撃つ！

2017年3月10日金曜日

今日は7時50分起き。

今日はデイケアに用事があった。

計算間違いの修正。

そして行ってみると名刺の注文が2件。

終わってからバーバーのところへちょっと寄って、家に帰った。

今日の昼ごはんは牛丼。

先日残っていた牛肉を使った。

僕は美味しかったけどツレにはイマイチだったらしい。

それから河津桜を見に白鳥へ。

河津桜を見終えたらツレが心臓がしんどいという。

しばらく車を止めて様子見。

回復したようなので高松のマルナカへ。

途中帰路で運転を代わってもらった。

もちろん助手席で寝た。

マルナカで買い物して、近所の美味しい情報を元にウロチョロ。

今日は豚キムチ鍋。

うまかった。

締めのラーメン、最高です！

それからテレビを観て、最後にモーガンフリーマンを見たが、最悪の内容。

この番組は眉唾です。

でも観たい。

観んほうがええかも？

風呂に入る前に読書。

今読んでる本は一ページごとにうなされる内容で、しかも読みやすい。

少しずつ読んでいこう。

風呂に入る前の体重測定は84.9Kg。

2日連続！

0Kgになってやる！

死ぬしかない！

ところが今日は調子が良くて前向きです。

早起きが良かったのかな？

寝溜め効果炸裂！

2017年3月9日木曜日

今日は一旦13時に起きた。

しかし眠い。

次に起きたのが15時前。

便をもよおして起きた。

トイレから出ると、バーバーが来ていた。

運転手と一緒に。

しばらく歓談。

それからマルナカへ。

今日はアニバーサリー。

丸21年。

チューリップを買った。

晩ご飯は鶏の足。

あまりうまく焼けなかったけど、美味しかった。

ニュースを見終わると、ツレはしんどいと言ってもう寝ると。

僕もしばらく一緒に寝ていたが、眠剤を飲んでいないので、30分ほどで起きた。

それから洗い物、新聞、風呂。

明日は簡単メニュー、豚キムチ鍋。

ちょっとしばらく楽をする。

今は気分が良いが、ほとんど1日しんどかった。

いつになったら元気になるのだろう。