2015年1月22日木曜日

千秋楽結びの一番、快勝です！
今年負けなし全勝の15連勝、幕内最高優勝ナル男関！
快進撃が続いています。
しかも今日は目覚めが良い。
6時起き！
ただ今7時35分。
マッサンが始まるまでだべっていよう。
しかし出勤簿を見てもずらずらっと丸が並んでいるのを見ると爽快だ。
やはり年始に勝って、年始の誓いを立てたことが良かったんだと思う。
もう負けたくない。
そして、何よりも朝起きられたら気分が良い。
ただ少々怒りっぽいかもしれない。
ちょっとしたことで怒る。
しかしその怒りもすぐに収まるのだが、怒るのは良くない。
やはり朝無理して起きているのと、最近やっているダイエットの影響か。
無理しているとちょっとしたことが怒りの発端になりやすい。
それでも一日寝てて気分の悪い一日を過ごすよりかはましだ。
先ほどダイエットのことに触れたが、昨日は久々に86㎏を切った。
85.9㎏です！
年が明けて一時、88.7㎏を記録した時は驚愕した。
そこから2.8㎏減らしたわけだから、うれしい。
ベルトの穴も3つ目から4つ目に。
腹回りがちょっとへこんだ感じがする。
それでもやはり関取のイメージはぬぐえない。
まだまだ腹をへこますためにダイエットは続けないといけない。
目標は70㎏を切ること！
志は高く！
しかし僕の場合すぐに志が折れてしまう傾向があるので注意しないといけない。
それに今日は外食となっている。
以前に句集の校正を無理してしてもらったツレにお礼をしないといけない。
近所の中華料理の華宮へ行く。
中華は必ず太る。
まあ少々のリバウンドは問題にならない。
70㎏を切ろうと思えば徐々に食べる量を減らしていく必要がある。
肝要なのは作り過ぎないこと。
いつもドッカーンと作ってしまうのでそれをやめる必要がある。
ドッカーンと作っても残して次の日に食べる知恵も必要です。
これは知恵と呼べるのか。
食べ物を目の前にして我慢するのは理性です。
ストイックは健康の源。
やりすぎは禁物。
88.7㎏から70㎏にしようと思えば引き算して18.7㎏減らさないといけない。
だいたいひと月に1.5㎏減らしていけば1年で達成する計算です。
いまのところは減らすのが簡単ですが、ダイエットの坂道は目標に近づけば近づくほど急勾配になって、最後のほうは心臓破りの坂になることは想像がつく。
とにかく去年京都に行ってオペラを鑑賞に行ったときに、男の人のスマートなのを見てうらやましいと感じた。
そしておしゃれ。
ぶっといのがおしゃれをしても様にならんが、スマートな人がおしゃれすると男の僕が見てもうっとりする。
見た目も問題だが、やはり粗食することは健康にもいい。
十分な栄養素を取り入れることは大事だが、一日の摂取カロリーを抑えて、腹八分目の感覚を常態的にしないといけない。
それに膝や腰への負担も考えないといけない。
これ以上太ると膝と腰が悲鳴を上げて階段の上り下りが苦しくなってくることは容易に想像がつく。
話は戻るが今晩は外食でしかも中華。
いま思いついたのですが、ここは、お持ち帰りすることも考えておこう。
マッサンが始まります。
これにて。