11月21日月曜日

今日はタイマーとほぼ同時に目が覚めてAM7時半起き、日曜も早起きしているので、36連勝。
昨日、体重が85.4まで増えた。
昨日の食事を振り返る。
朝、そば3人分をツレと二人で平らげる。
多分僕が二人分食べているのは間違いない。
昼、明神そばで中華そばの大盛り（1.5玉）。
3時ごろ、スタバでおいしそうな食べ物があったので、それを食べた。
晩は、カレーとほうれん草のおひたし、トマト。
やはり食べすぎでしょうかね、反省。
いっぺん身に付いたらなかなか元には戻らないので、これを体重のナル男不可逆性という。
今しがたデイケアで昼ご飯を食べたのですが、少々ご飯の粧おいかたをお上品にした。
朝も昨日のカレーの残りを食べたのですが、ご飯を少々減らしておいた。
ツレ曰く「炭水化物は太る」「糖尿病になっても知らんで」。
太って服のサイズが合わなくなるのもつらいが、糖尿病になるのはもっとつらい。
腹八分目ができたら言う事無いのですが、なかなか難しい。
今日の晩ご飯はデイケアで食べるので、体重が減ることが予想されるが、どこまで減らせられるか。
14時から清掃があるのでせいぜいカロリーを消費して、体重減少となればよいのですが。
3時間清掃作業したぐらいではカロリーの消費量は知れている。
ブログをしながらこう考えた。
智に働けば代謝が悪い、情に掉させば安きに流る、意地を通せば反動が、とかくこの世は太りやすい。

駄句、
◆　小春日や右肩上がりさからえず

11月5日土曜日

今日もなぜか早起きAM5時50分起き、20連勝。
昨日の体重は84.2。
体重が減っているものだからついつい油断してしまって今日はおやつにうどんを食べた。
上原うどんです。
今日は県庁の近くに遊ぼう会で講演を聴きに行っていて、帰りに上原に行こうと皆さんの意見が一致して、食べてしまた次第なのです。
引きこもりについての講演だったのですが、あまり面白くありませんでした。
人それぞれで興味をもたれた方もいらっしゃった様子ですが、周りに引きこもりで深刻になっている人を知らないので、自然と興味がわきません。
しかし僕もデイケアという社会資源がなかったならば引きこもっていたことは間違いありません。
体重の話になるのですが、いいことを思いつきました、というかこれは発見です！
昨日の晩はカレーを作ったのですが、いままでどうしても二皿食べていた。
もちろん食べ過ぎ。
しかし一皿で思いとどまったのです。
というのは余ったカレーを朝ごはんに回したら朝食が楽しみになるという発見をしたのです。
食べ過ぎないようになることはもちろん、自分の好物が朝起きたら食べられるということで、食い意地を張って早起きするという好循環が生まれる気がします。
早起きと体重減。
一挙両得です。
何しろいつも晩ご飯を作り過ぎるのに頭を悩ましていたのですが、これで悩み解消です。
明日の晩ご飯は長らく遠ざかっていたドリアを作ることにしました。
ドリアは僕の料理の中で作りすぎる代表格の料理なのです。
そして大好物でもあるのです。
しかし今日うどんを食べたのは誤算でした。
今日はデイケアで晩ご飯を頂く予定なので、ご飯をつぎ過ぎないようにして調整しないといけません。
せっかく体重を減らすための妙案をひねり出しても、おやつにうどんを食べるようなことがあっては台無しです。
しかし上原うどんは旨い・・・。

駄句、
◆　妙案を台無しにするうどんかな

10月29日土曜日

今日はタイマーが鳴る5分前に起きてAM7時40分起き、13連勝。
今日はシフトではないのですが、入院している方の代わりに入っているので、起きなければと起きました。
今日は晩に、中華料理の「本田」に行く予定。
開拓です。
高松市美術館の近くにあります。
おいしいかどうか分かりませんが、五つ星で満点のところを口コミで三つ星の店です。
ラーメンを紹介する冊子が「若松」にあって、それに美味しそうな坦々麺が載っていたので、挑戦する次第です。
何しろその坦々麺の写真がおいしそうに写っているので、期待が高まるのですが、写真映りで判断するこの癖は、どうにかしないといけません。
何しろ店頭にある蝋細工を見ただけでヒューッと引き込まれそうな時があるのです。
それでもそのラーメン冊子で見つけた、ダントツラーメンに先日行ったところ、当たったので、その冊子に対する信頼度は大きいです。
どの冊子でも食べ物に関する情報はなるべく信じないようにしているのですが、その若松などのラーメン屋に置いてあるこの冊子は内容がなかなか良いように思います。
僕の勘はなかなか当たりませんが、「本田」楽しみです。
しかし食べ過ぎには注意しないと、なにしろ昨日最高記録を更新しました。
あまり言いたくないんですけどここに僕の体重を公表することで・・・、あまり効果は無いか・・・。
でも公表します。
ジャジャーン、85.8キロ！です！ギャボー！
ああ恥ずかしい。
今からでも遅くない、バックスペースで消そうか。
まあ良い、これから起きた時間と体重をブログで公表するように致します。
しかしなんで昨日こんなに増えたのかわからん。
昨日の昼ご飯はデイケアの食事、晩ご飯はちょっと説明するのがややこしい料理で、ここに一応説明いたしますと、かぼちゃ・里芋・玉ねぎ・ブロッコリー・シイタケ・大根・シャウエッセン・鳥もも肉をラーメン鉢に入れて蒸す料理です。
それをカマンベールをチンしてとろけたチーズになっているものをつけて食すというものです。
チーズフォンデュみたいなものですね。
それでカマンベール一個丸ごと平らげたわけですから、やはりカロリー多いですね。
しかしツレも同じものをほとんど同じ量を食べているのにもかかわらず体重が変わっていない。
どういうことですか。
知らず知らずのうちに僕の方が多く食べているんじゃないかとおっしゃられる方もいらっしゃるでしょう。
違うんですよ。
ほんと同じように食べて、赤ワインだってツレの方がたくさん飲むのです。
それにチーズだって僕は三分の一ぐらいしか食べていないと思います。
何しろツレは無類のチーズ好きなのです。
やはり身に付く体質なのでしょうか。
それとも代謝が悪いとか。
今日ももしかしたら体重の記録更新をするかもしれません。
なんか86キロになったら心を支えているものがポキッと折れそうな気がしてなりません。
もういっちゃえー！行くところまで行ってやるー！なんてノリになったら大変です。
ああ自分の腹の肉を切り売りしたい・・・。

駄句、
◆　腹の肉切り売りしたい馬肥ゆる

10月24日月曜日

今日はタイマーを無視して起きたのはAM8時半。
そして9時半ごろデイケアに来て眠たかったので和室で寝ること2時間。
8連勝ということにしておいてください。
AM8時半にいったん起きたことを評価して頂きたい。
きのう、春日町に出来た、「さか枝」に行ってきた。
どうもハローズとタイアップしている様子です。
仏生山のハローズにもさか枝があるとのこと。
県庁の裏のさか枝に行ったことがあったのですが、上原の方が上だなと思った。
春日町に出来たさか枝がどんな具合か楽しみです。
注文するのはもちろんかけうどん。
大を注文しました。
290円です。
小だと190円です。
コロッケと小エビのかき揚げを取り皿にとりました。
麺は良いです。
しかし出汁がいまいち。
なぜか麺に出汁が絡んでこない。
これならかすが町市場の方が上ですね。
安いし。
コロッケと小エビのかき揚げは美味しかったです。
しかし営業がAM7時からやっているのでモーニングで食べにくることがあるかもしれません。
AM9時だと、かすが町市場が開店するので、AM9時以降になると春日町市場を選択することになりそうです。
しかしラーメンやうどんなんか食ってたら太る一方です。
炭水化物はどうもダメです、身につきます。
でもラーメンとうどんをやめたら、人生の半分以上意味がなくなってしまうのでそれは出来ません。
ダイエットしたいのか？したいです。
ラーメンはやめるのか？やめたくありません。
どうしようもありません。
情けな・・・。

駄句、
◆　馬肥ゆるラーメンうどん美味なりし

9月20日火曜日

今日はなかなか起きられなかった。
もう連勝記録もいいや、なんて思っていた。
AM8時のタイマーがなってから20分ほどして、眠れんなぁと思い、起きたが気分は最悪。
連休中も早起きしていたので26連勝ということにしておきましょう。
綱渡りの連勝だから価値があります？
これは多分に台風の影響なんだろうな。
相当眠たい。
なのでデイケアに来てからも、和室でこんこんと眠っていた。
昼食が来て、むくっと起きて、食べ終わったらまた和室でゴロン。
いましがた起きたところ。
随分と気分が良くなっている。
これはもううらねこ説を信じざるを得ないですね。
ほんと天気がからっとしている時は、随分楽に起きられるのだから、これは因果関係があると思わざるをえません。
昨日のこと。
秋刀魚を食った。
がち食いするものだから、のどに骨が突き刺さった。
随分長い骨のよう。
時々唾を飲み込む時に骨を感じる。
もう今日になったら治っているだろうと思っていたら、いまもまだ突き刺さっている。
これは医者にかかった方がいいのだろうか。
でも大げさになるのも嫌なので、もう少し我慢していよう。
そして連休中の食事が良くなかったのか、体重が一気に連休前から2㎏増えた。
日曜日の昼に明神そば、晩に焼き肉。
月曜日の朝、親の作ってくれた朝ごはん、昼ははまんど、晩はサンマととろろごはんなど。
ラーメンがいけないのだろうか？
体重を減らすために、スナック菓子を止めて、インスタントラーメンを止めて、寝酒を止めて、出来るだけデイケアで食事をとるようにして、牛乳も一日にコップ2杯と決めて、という具合にいろいろと工夫しているが、ラーメンだけはやめる気になれない。
ラーメンは生涯の友なのである。
ラーメンを止めてしまったら僕の人生の意味が十分の一ほど失ってしまうだろう。
ラーメンが僕の中にしめている割合は随分と大きいのである。
昨日のはまんども最高に良かった。
ラーメンは食べたい、だけど、太りたくない、というのは欲張り過ぎだろうか？

駄句、
◆　ラーメンや痩せる術なし野分かな