2016年2月6日土曜日

今 深夜の2時半。

眠れない。

今日は頓服の薬を飲まずに寝て見た。

昨日もそれをした。

最近、1日中眠たいので、頓服を毎日飲んでいたのやめて見たところ、昨日は食事の後、覚醒した感じがあっていろんなことをツレに話ししていた。

この覚醒した感じ、少々しんどい。

薬の塩梅は難しい。

昨日は23時に布団に入ったのだが翌日の1時まで眠れない。

寝るのを諦めて本を読んでいたが、疲れたのでブログしている。

あまりに眠気がこないので、先ほど頓服を飲んだ。

頓服を飲むのをやめてみようと思ったきっかけは、眠くて眠くて1日しんどい、それに頭の中も空っぽ、考えることをしない。

それが一昨日頓服をやめてみたところ、いろんな思考が頭をめぐり出す。

いろいろ考えられるのはいいことなのですが、覚醒の度が過ぎてしんどくなった。

食事の後に横になってツレと話をしながらマーラーの5番の第4楽章を聴いてたら、心が静まってきた。

これならきのう頓服を飲まなくても眠れるだろうと算段したが失敗した。

こうなったら今からお茶漬けでも食べて腹を満たして眠る方法を試みてみようと思うが、それをすると太ってしまう。

逡巡した結果、寝ることを優先、すなわち今から腹を満たす。